最近暑い日が続きますね。気温と湿度が高い時期は身体を壊しやすく波動が乱れやすいもの。毎日のリセットの習慣をつけましょう。 おすすめは一日の終わりに「鼻うがい」をすること。 （※鼻うがいのやり方は記事の最後のほうに記載しています。） そしてその…